Metode de Autoapărare

Un ghid de pregătire psihică și fizică, ce conține metode de autoapărare conceput de maestru emerit al sportului Gabriel Oroviceanu, antrenor categoria I, 6 dan Kempo, 6 dan Wushu.

Învață să previi pericolul aflând cum poți acționa corect în diferite contexte primejdioase urmând câteva metode din artele marțiale:

• Ce face ca unele persoane să fie mai predispuse la agresiune, atac, față de altele?
• Care sunt bazele antrenamentului psihic și fizic?
• Care sunt primii pași pe care cineva care are frici puternice și nu se simte capabil să reacționeze în situații critice îi poate face?
• Care sunt greșelile pe care o persoană le poate face atunci când este agresată și ce opțiuni de a reacționa are?
• Ce poate bloca o persoană în a reacționa în situații limită și cum iese din blocaje?
• O parte explicativă de prevenții în situații concrete (pe stradă, în mijloace de transport, în lift, la o petrecere, etc.)